Notre mode de vie a une influence directe sur notre sommeil et notre état de sommeil. Et pourtant, la qualité du sommeil doit être respectée pour prendre des forces et affronter une autre journée le lendemain. Ce que nous consommons le soir peut soit perturber notre sommeil, soit l’améliorer. Mais quelles boissons prendre avant de se coucher ? Read more
Dans le camping familial d’Ardèche de La Grand’Terre (en pleine campagne, près du village médiéval de Ruoms), on peut se ressourcer de manière fort agréable. Pour commencer, qu’on y loge par ses propres moyens (tente, caravane, camping-car) sur un bel emplacement sous les arbres ou dans un de ses mobil-homes, on y a le choix entre 3 niveaux de confort (et l’on peut exprimer ses souhaits lors de la réservation). Read more
Est nommé déshydratation un degré en sels minéraux et en liquide inhabituellement diminué dans son corps. En réalité, la part indicative de liquide d’une personne adulte se situe dans les alentours de 54 à 65 %. Ainsi, les femmes et hommes de tout âge risquent d’être atteints par une insuffisance en eau. Cela dit, les périls liés à la déshydratation sont grandement plus importants pour certaines personnes. Ainsi, les enfants en bas-âge, les séniors, mais aussi les personnes diabétiques sont dans cet état. Read more